Sponzori
Prihlásenie
Kto je online
Základný kurz lezenia na skalách a umelých stenách pre začiatočníkov
- 4 záujemcov pre oblasť Vých. Slovenska
- 8 záujemcov zo stredu a západu Slovenska
Podmienky pre prijatie do kurzu:
Podmienkou účasti na základnom kurze lezenia na skalách a umelých stenách je vek minimálne 18 rokov a min. priemerná fyzická kondícia.
Cena kurzu:
- 35-50 Eur (V cene je len ubytovanie v oblasti a zapožičanie výstroja a výzbroje. Strava z vlastných zásob.)
- 50-80 Eur (cena kurzu sa odvíja od ubytovania a stravovania v oblasti v ktorej bude kurz konaný, v cene sú: 2 x raňajky, 2x večera, ubytovanie v oblasti a zapožičanie výstroja a výzbroje)
Definitívna cena kurzu je výsledkom osobných jednaní.
Overenie schopností uchádzača:
Spôsobilosť na absolvovanie kurzu sa overuje v prvý deň kurzu, a podmienkou je zvládnutie fyzického testu.
Miesto konania kurzu:
- Zemplínska oblasť: Podskalka pri Humennom
- Spiš: Spišské podhradie - oblasť DREVENÍK
- Stredné a západné Slovensko: Manín pri Považskej Bystrici
Trvanie kurzu:
Kurz trvá tri dni. Začína v piatok poobede a končí v nedeľu pred večerom.
Počas školenia budú prednesená a predvedená teoretická aj praktická problematiku podľa nasledujúcej osnovy.
OSNOVA základného kurzu lezenia na skalkách
(lezenie na neveľhorských terénoch)
- Horolezectvo na neveľhorských terénoch (1 hod. teória)
- lezenie na skalkách
- pieskovcové lezenie
- bouldering
- bigwallové lezenie
- Technika lezenia na skalách, názvoslovie skalných útvarov (1 hod. teória, 4 hod. prax)
- pravidlá voľného lezenia
- využívanie ťahu, tlaku, trenia, rozporu
- popis a technika prekonávania: špára, trhlina, komín, kút, lišta, stienka, platňa, previs
- zlaňovanie
- Technika zaisťovania a istenia na skalkách (1 hod. teória, 4 hod. prax)
- základné uzly (osmičkový, lodný, polovičný lodný, protismerný vodcovský, rybársky a dvojitý rybársky, prusikovacie uzly
- istenie prvolezca pomocou karabiny HMS a ďalších istiacich prostriedkov
- sebaistenie pri zlanovaní
- Výstroj pre lezenie na skalkách (3 hod teória)
- laná, slučky, úväzy
- zaisťovací materiál (karabiny, vklinence, skoby, nity)
- prilby, lezečky a pomocný materiál
- Klasifikácia obťažnosti na skalkách (1 hod. teória)
- vznik a význam klasifikácie
- stupnica obťažnosti UIAA
- problematika porovnávania stupníc v jednotl. skalných oblastiach
- Improvizovaná záchrana pri nehode (1 hod. teória, 2 hod. prax)
- spustenie poraneného prvolezca
- vytiahnutie poraneného prvolezca na istiaci štand
- zlanovanie s poraneným spolulezcom
- Najčastejšie úrazy pri lezení a prvá pomoc (2 hod. teória)
- poranenia kĺbov dolných a horných končatín
- odreniny, pohmoždeniny
- krvácanie, zastavenie krvácania
- poranenia hlavy, hrudníka a chrbtice
- Miestopis skalných oblastí a ochrana prírody (1 hod. teória)
- krátka charakteristika najvýznamnejších skalných oblastí na Slovensku z geografického a geologického hľadiska
- zákon o ochrane prírody a jeho dopad na lezenie na skalkách
- vzťah medzi lezením a predstaviteľmi ochrany prírody
- Ďalšie praktické lezenie (8 hod. prax)
- Hodnotenie kurzu (1 hod. teória)
spolu: 12 hod. teória, 18 hod. prax
Skúšky a osvedčenie:
Skúška pozostáva z overenia teoretických vedomostí formou pohovoru a z priebežného hodnotenia praktických schopností v rámci osnovy.
Kurz nie je akreditovaný MŠ SR a po jeho úspešnom absolvovaní skúšky kurzista získava potvrdenie o absolvovaní základného kurzu lezenia na skalách a umelých stenách, oprávňujúcich k účasti na základnom kurze skalného lezenia.
Kontakt:
- Kozmon Jozef,
0905 520 556, 0911 520 556, 057 775 4707
kozmon@centrum.sk - Cvičitelia: Kozmon Jozef, Kuzmová Angela, Maroš Valiga
- Bankové spojenie:
Dexia banka, pobočka Humenné
Číslo účtu: 893 066 2031 / 5600 - Variabilný symbol: dátum narodenia
- Prihlášky pošleme záujemcom mailom na telefonické vyžiadanie.